هدف از این مقاله بررسی پیامد های عدم مدیریت زمان و نحوه درست برنامه ریزی است.

شناخت زمان و ویژگی های آن قبل از برنامه ریزی بسیار حایز اهمیت می باشد.

غالبا اکثر افراد بدون شناخت زمان و ویژگی های شخصیتی سراغ برنامه ریزی می روند که طبیعتا فرد بدون ارزیابی درست نتیجه ی دلخواه را نمی گیرد.

 

الف: پیامد های عدم مدیریت زمان

1: احساس فشار و استرس

2: انگیزش کمتر برای انجام تکالیف

3: حواس پرتی

4: اخلال در روابط میان فردی

5: خودسرزنش گری

6: ناکارآمدی

ب: راهبرد موثر در برنامه ریزی

الف-رفتار ارزیابی زمان: 

مهمترین عامل در برنامه ریزی آگاهی از اینجا و اکنون، گذشته و آینده است.

با نگرش کامل از زمان و نحوه گذران آن، فرد تکالیف و مسؤلیت های خود را راحت تر می پذیرد و همچنین با محدودیت ها بهتر کنار می آید.

 

ب- رفتار برنامه ریز:

فرد با استفاده از مهارت های هدف گزاری ، اولویت بندی و دیلی لیست (Daily list) در برنامه ریزی استفاده موثر تری از زمان دارد.

همچنین استفاده از خودپایشی در نحوه صحیح برنامه ریزی بسیار کارآمد می باشد.

 

پ- رفتار نظارتی:

با کنترل و بررسی مداوم برنامه و همچنین گرفتن بازخورد از دیگران، نقاط قوت و ضعف شخص در برنامه ریزی  مشخص می شود.

 

و همچنین،  می توانید برای گرفتن مشاوره و راهنمایی در حوزه تحصیلی با شماره ی 09910776675 تماس برقرار کنید.

 

همواره، مشاور مجموعه آموزشی پژوهشگران در خدمت شما است.